三餐在外飲食不均勻,加上天熱手搖飲不離身每每照鏡子都讓我忍不住困擾起來看著我的體態越來越走樣卻又抗拒不了美食合身的衣服OUT,改以寬鬆衣物讓自己眼不見為淨年紀越長代謝緩慢,我開始覺得要改變飲食以往中午外出吃飯時,總會買一杯手搖飲回公司現在則是改喝日本很夯的奇蹟辣木孅女茶含400億個乳酸菌及...
相信「排便不順」是很多現代女性的人生課題矛盾媽媽我當然不例外尤其是我這三餐老是在外~生活忙碌的職業媽媽容易蔬菜水果量攝取不足,加上工作長時間坐著外加年過30新陳代謝真的會變不好所以…常常有"便祕"的情況發生…好啦~應該是經常發生才對~3、4天大一次便已是常態一大就是30分鐘以上對!!!~我...
我實在是個貪生怕死的傢伙所以即使我是個外食族,我也會很留意補充足夠的營養而且若是體內環保沒做好,可能就會造成的身體負擔導致氣色不佳、膚質不好等等問題只要身體健康了,良好的體態也會跟著來!現在大家都知道膽固醇有分好的跟壞的但是要怎麼維持好膽固醇、降低壞膽固醇呢?其中膳食纖維就扮演很重要的角色...
這不是青汁,是辣木!能從裡美到外身輕如孅(仙)女~哈哈。雖然綠到不行,但是沒有草腥味喔~辣木是什麼呢?別名鼓槌樹,為辣木科辣木屬下的一個種,原產於南亞熱帶和亞熱帶地區。近年來開始興起的保健食品,主要是因為辣木葉與辣木莢果皆富含膳食纖維。膳食纖維能夠促進腸胃排便順暢,這個大家都很需要~奇蹟辣...
很多媽媽工作家庭兩頭忙,尤其是下班後,對著小小孩又是另一場硬戰,忙完都是9點後啦這時候才用晚餐,和宵夜又有什麼差別吃了都吸收到肚子去了啦(哭)外食過油加上有年紀代謝趨緩,肥胖除了身材不好,不能穿美美的衣服外,這樣飲食習慣對身體狀態,確實也是不好的,夏天要到了,低頭看著自己肚子一圈贅肉,其實...
炎炎夏日裡,開始穿比較薄的衣物而且加上今年(2020)的夏天實在熱到受不了一定要出動無袖、短褲、短裙只能盡量穿少一點才不會太熱((但是不是叫妳穿露胸、短到不行的短褲、短裙哈哈~因為會穿到比較薄的衣服那種軟趴趴的材質,如果身形不好說真得穿起來會很顯胖。根本就是把缺點更放大)))除非很會穿搭的...
【髮品/日本養髮神器】多立寶養健髮液智慧養髮新革命 幫我們打好頭皮基底人一有了年紀,很多東西都會一直離我們而去,朋友、家人、健康....連頭髮也是,別說老張的頭髮愈來愈少了,連我原本頭髮多到個不行的人,這陣子都覺得感覺頭皮變得明顯了。多立寶養健髮液多立寶為日本專業護髮品牌,是由專業研究員研...
過了25歲以後真的會發現身體的代謝越來越差我三餐都在外常常有很多蔬菜水果攝取不足甚至連吃飯時間都有可能很不固定而我上班更是都坐在辦公室沒時間運動身材也越來越走樣真的可以看到肚子越來越大肚子上橫生一圈贅肉從我做這份工作到現在不到三年的時間我就已經胖了五公斤真的要說公司伙食很好啊~~飲食不均衡...
很久很久以前...有一句廣告台詞....三餐老是在外,老外!老外!老外!...身為老外的我,解決吃的問題不外乎就是便當、泡麵、麥叔叔、肯爺爺...一堆外食不但沒有均衡的營養還會讓身上的游泳圈一步步邁向米其林寶寶之路我本身雖然外表看起來瘦瘦的,但體脂數值可是已經是噴到3x...典型的泡芙阿姨...