水是維持身體重要機能的要素之一,因此每天都要攝取足夠水分來維持身體運作但喝水要如何喝出健康也是一門很重要的學問大頭真家中會選購適合的濾水器,讓水中過濾雜質保留天然的礦物質維持身體所需但這樣其實是不夠的,水中尚缺乏"鎂"元素,鎂質是人體不可缺少的礦物質之一現代人愛吃高度加工的精緻食物,加上生...
現代人3C不離手,搭車,上班,吃飯就連睡前也難已離開手機、電腦或電視,有研究指出3C產品會影響睡眠品質,建議大家在睡前1-2小時勿使用相關產品!但是有多少人做得到呢~除了3C產品之外,日常飲食像是茶和咖啡等,也會間接影響睡眠品質,平常就已經睡眠不足了,所以在睡覺時更需要好的品質。分享最近體...
我平常就很愛喝茶,尤其茶葉泡的茶這次能拿到不一樣的茶,也很想嘗試!uniTree牛樟新葉思寧茶一盒6包樹王生物科技,理念:永續經營牛樟樹林場,是對地球最好的回饋~包裝旁也有簡單的標語和介紹這牛樟茶特別的是,不含咖啡因!所以不傷胃可以幫助舒緩身心,睡前半小時飲用,可以更好睡唷~一盒6包裝,打...
火妞有時會因為壓力大(工作.感情...)或是太高興(明天要出國旅遊...)而睡不好的情況....我平時紓壓的小秘訣是泡澡跟聽音樂泡完澡後會使用精油塗抹全身再加以按摩這樣會讓身體跟精神都充分休息也幫助我容易入眠現在火妞我還有一個更方便.更簡單的方式也可以放鬆身心幫助睡眠那就是沖泡紓壓熱飲樹王...
現代人生活忙碌、壓力大,似乎很容易有睡眠障礙的問題,而睡眠品質不好的話,身體真的很容易出狀況,像婷婷自己也是一個很容易睡不好的人,常常一天都睡不6小時,短短的睡眠時間又常遇到失眠、睡到一半驚醒或是鬧鐘還沒叫就醒來,真的覺得一整天都好累好累,也或許常常睡眠不足,婷婷曾經吃了好一陣子的中藥調...
今天來分享一個方便又健康的飲品~鎂淨晶健康隨身飲很多人可能都不會去注意自己每天喝的水,以前年輕的我也是,後來開始比較懂得保養身體後,開始注重水的乾淨度,在意飲水機的過濾性等等...但是卻忘記了這些水是否還留下對身體有好處的天然礦物質呢?後來自己懷孕後,更是重視喝下肚的水,我以前不太可能去買...
大家好,sherry今天要介紹的是鎂淨晶健康隨身飲。Sherry為什麼要選擇鎂淨晶健康隨身飲呢?因為它是一小包一小包十分好攜帶,而且一次使用一包可以不用擔心開了用不完!如果要出門幾天,就可以帶幾包出門就好,真的很方便呢!購買東西前一定要看的注意事項,第3點很重要喔!!!包裝上的注意事項:1...
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這次試喝的是uniTree樹王牛樟新葉思寧茶現代人壓力大,愛喝咖啡、茶類等含咖啡因飲品,容易造成睡不好的惡性循環uniTree思寧茶以珍貴牛樟特性,堅持採收發芽7-14天鮮嫩的牛樟樹葉製成,經過嚴謹的製茶工法及技術做出不同於一般高山茶,特性溫和不傷胃、不含咖啡因帶有清雅香甜的檸檬香,舒壓助...
小人不才,這也是第一次體驗的產品類型與其說怕失眠,不如說是想要好好的一覺到天亮我本深算是很好入睡的類型,但是又相當淺眠,經常不是作夢,就是因為一點聲音就會醒來的狀況一直希望可以睡的很沉很深又很順的到天亮收到產品的時候先來一張,我只能說光是外盒就『感覺厲害』竟然是硬盒子裝,廠商果然是下了重本...