健身運動這幾年儼然是時尚新指標了，看大家常常分享再健身房運動的照片跟成果等等....
去年終於讓已經胖到不成人型的我，覺醒該好好開始持之以恆的運動了!
所以一開始就鎖定了目標!!我的女神吉賽兒
看看她的身材、看看他的馬甲線!!!!胸部、腰、腿簡直完美!!!!!好羨慕喔......
(心虛地說)到現在.....我距離她的身材還是遙不可及阿...............嗚嗚
但是值得開心的是到今年一月我已經持續運動一年了!
雖然沒有高達每週三次，但是有持續努力做一件事對我來說已是很大的成就(平常是有多懶XDD)
最近天氣好冷好冷，又下雨...出門簡直要命..更別說是運動了!
這種時候真的很適合在家裡放台跑步機或登山機之類的
不需要出門就可以健身，也不必在乎運動時候喘到無法呼吸的猙獰表情被大家關注哈哈...
這次很開心能參加SOLE登山機的體驗活動
我跟朋友來到位於南港City Link內的岱宇國際
一踏入門口就發現明星商品SOLE SC200登山機就放在最前方阿!!
馬上來看看它帥氣的英姿
正面、側面、近照都來一張瞧瞧
「SOLE 登山訓練機」為低衝擊高強度的登山訓練機，
以高心率活動、高抗力的運動方式，幫助您提臀與腿部肌力強化，
不僅有效緊實、塑型、肌力強化、心肺耐力、更能強化深蹲時所需使用的肌群，
緊實臀大肌與股二頭肌，在最短的時間內打造完美體態
一開始服務人員幫我們詳細介紹這台登山機的使用說明
還有各種功能的設定，讓我們一次使用就上手
看看他寬大的腳踏板，不管男生女生踩起來都很舒適
操作也很簡單，它可以根據個人不同強度的訓練來設定
比方說針對肌耐力的訓練或是心肺功能的訓練，都可做不同的設定
心跳頻率、時間、消耗的卡路里等等都會顯示於面板上，讓人一目了然!
它有個很貼心的設計，上方中間有個風扇、兩邊是喇叭、下方還有個置物架
風扇能讓周圍的空氣對流，運動中提供足夠的氧氣
置物架還附有耳機聲音會從喇叭傳出來，環繞的聲響彷彿在夜店中健身?(誤)
接著馬上就來體驗看看囉!
像我手握著的地方有心肺感應，要測量心跳頻率手要記得放對位置喔!
一開始服務員讓我從最輕度開始踩，慢慢增加強度
加重到強度２０的時候，我的大腿跟臀部已經有點微痠的FU
(感覺肌肉能量正在釋放~~~Power！！！！！
)
如果想加強運動強度、增加心肺功能，雙手可以放在兩邊的長握把
手臂擺動幅度加大，不僅可以訓練手臂線條、運動強度也會跟著加強喔!
(顯示為：掰掰袖快離開我吧～～～～～～～～～
)
SOLE 以最輕量的阻力狀態與速度下，我們可以輕鬆地在使用5分鐘後進入高攝氧狀態，
使用15分鐘就可達成一般跑步機使用20-25分鐘的效果
是不是很厲害!!!這點真的很吸引我，只要踩登山機15分鐘就可以消耗跑步機25分鐘的熱量
事半功倍的效果簡直神奇!!還不用跑到花容失色哈哈哈哈
體驗過後開始逛逛他們的展區
除了登山機還有很多針對不同肌群訓練的運動器材
跑步機看起來是不是也很帥氣!!
還有很多機能型的運動襪跟運動服
有機會的話，希望我能在家裡放一台SOLE登山機
既不占位子、運動又很方便
有興趣的朋友都可以到實體店面體驗看看喔!
SOLE登山機 http://www.solefitness.com.tw/
