相信現在大家都很有健康觀念，相較於米飯來說，義大利麵除了是比較好的碳水化合物來源，另外可以讓進食中血糖上升的速度比較慢，是屬於低GI的食物，還記得奧運游泳項目金牌選手，號稱「飛魚」的菲爾普斯嗎？他就是透過吃義大利麵來補充運動所需的能量唷！！
很多上班族都跟我一樣，平常要上班，然而下班後回到家都晚了，沒時間買菜煮飯，常常都直接買外賣解決一餐，長期下來有可能會對身體造成負擔，所以…今天要介紹一個懶人備餐福音-Lioncook總舖獅來酷客/義大利麵系列給大家~
義大利麵總共有三個口味，分別是「奶油培根義大利麵」、「青醬蛤蜊義大利麵」及「番茄肉醬義大利麵」，真的是宵夜推薦好伴侶、百搭冰箱其他配料，也是上班族輕食首選，下面就來看我怎麼料理吧~
【奶油培根義大利麵】
宵夜時段肚子餓，但又不想吃湯湯水水的泡麵，因為吃完怕半夜上廁所，還有吃完躺下會不舒服，這時來一包奶油培根義大利麵，甚麼都不需要加，簡單用微波的方式加熱即可方便食用。(需注意各廠牌微波爐瓦數不同，建議間歇性加熱攪拌)
點評：吃起來甜甜的奶香味十足，培根煙燻味濃厚，是屬於小朋友會愛的口味~
【青醬蛤蠣義大利麵】
這一天是在公司用午餐，除了青醬蛤蠣義大利麵外，還有準備即食雞胸肉及筊白筍當配菜，把筊白筍跟義大利麵一起放進電鍋，外鍋放140cc的水，即時雞胸肉另外泡熱水解凍，待電鍋跳起時再將雞胸肉切塊一起放入碗內，就可以享用嚕~
點評：蛤蠣鮮甜、份量十足，青醬味道濃郁，雞胸肉跟筊白筍沾著青醬也好吃，麵條蒸過後不會太軟爛。
【番茄肉醬義大利麵】
家裡冰箱剛好有小番茄跟青花菜，將新鮮小番茄對切、青花菜先川燙至半熟，番茄肉醬義大利麵一起放入鍋中隔水加熱解凍，再將外袋拆開把番茄義大利麵、小番茄、青花菜倒入鍋中拌炒一下，這樣富有纖維質的番茄肉醬義大利麵就完成了~
點評：番茄肉醬酸甜好吃，加上新鮮番茄更能增添茄汁味道，麵條久煮不爛真的是很重要阿~
總鋪獅來酷客官網：
https://www.lioncook.com.tw/lioncook/index.php?action=product_detail&prod_no=P0108800130529、
全家行動購：(目前只有一種口味，陸續上架中)
https://mart.family.com.tw/v2/Search?q=%E7%B8%BD%E8%88%96%E7%8D%85&shopId=360。
總舖獅來酷客的蠔油粉絲煲姐妹商品（上班這檔事強力推薦；2020蘋果日報銅板美食第一名）
也可至全家便利商店請店長開團團購總舖獅來酷客義大利麵~~
