鐵是國人礦物質缺乏的前三名之一
而現代人飲食較不均衡
即使有特別去吃補鐵的食物
但有時仍會忽略是否需要維生素 C 幫助吸收
亦或是是否有少吃妨礙鐵質吸收的飲品呢？
而我個人則是經常外食，營養有些缺乏
而這次所分享的則是經過認證的保健食品
森力亞草本植之力綜合鐵元素
一歲以上便可飲用
素食者也適用，許多吃素的人因為蔬菜中的鐵較少
且屬於三價鐵較不好吸收，所以多半有些缺鐵的狀況，故很適合飲用本產品
森力亞草本是歐洲最大草本保健品牌
五大活性補鐵植萃>>富含鐵質及豐富的礦物質與維生素
二價鐵>>添加二價鐵「葡萄糖酸亞鐵」提高人體吸收利用
具有穩定性高、口感好、副作用小、易被人體吸收利用的鐵劑
補鐵幫手C+B群>>維生素C、維生素B1、B2、B6、B12
適用對象：銀髮族、術後保養、產後婦女、全素食者及外食族等
攝取用量建議：
1天1次(15ml)，可以攝取到14mg鐵
相當於男性可以攝取到每日建議量的140%
女性可以攝取到每日建議量的93%
(成年男性每日建議鐵攝取量10mg，成年女性每日建議鐵攝取量15mg)
注意事項：本產品含自然草本萃取，若有沉澱純屬自然現象。使用前先搖勻，開封後需冷藏保存
原本以為只有女人才需要補鐵
但卻不是
男人與小孩也需要適量攝取身體所需要的鐵元素呢！
這樣才能維持身體能量正常代謝
所以這瓶植之力綜合鐵元素
可以說是全家人皆可飲用的保健食品
特別是容易缺鐵的三大高風險群
像是產後婦女，根據世界衛生組織(WHO)針對產後婦女提出指南書中
建議產後應持續補充鐵劑6至12個月，較不易引起產後貧血及鐵缺乏等不良影響
還有銀髮族，年紀較大的長輩，胃口著實不好
很容易飲食不均衡，便容易有缺鐵的狀況
最後便是作為術後保養，術後都會比較虛弱，身體調養需求
內附刻度量匙
1-4歲 – 午餐後飲用7ml
4-11歲 – 午餐後飲用 10ml
11-18歲 – 午餐後飲用15ml
成人 – 早餐或午餐後飲用15ml
這瓶為咖啡色液態，液態好吸收
聞起來是酸酸甜甜的
沒有讓人噁心或排斥的那種很重的鐵鏽味或血味
飲用時一樣沒有讓人難以喝下的口感哦
這個鐵元素的口感偏蔬果汁那樣
酸酸甜甜的
不過屬於比較偏酸的味道
小朋友則覺得還有葡萄乾的味道（？）
而且可以加入果汁飲用
提升鐵吸收（因為果汁有維生素C）
森力亞草本鐵元素官網：http://sorianatural.com.tw/
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效
每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
