鐵是國人礦物質缺乏的前三名之一，尤其我們女生每個月都在流失，我近期都在喝的森力亞草本，他是是歐洲最大草本保健品牌，植之力綜合鐵元素，含有五大活性補鐵植萃溫和液態好吸收，因為是草本萃取，所以素食者也可以喝，許多吃素的人因為蔬菜中的鐵較少，且屬於三價鐵較不好吸收，所以多半有些缺鐵的狀況，更要多多補充營養輔助品。
我第一次發現自己有貧血問題是因為有一次，我蹲著整理東西幾分鐘後站起來，突然眼前一片黑，真的是全黑什麼都看不到，我嚇得不敢動，就這樣呆站了一兩分鐘以後，眼前景色像是老舊電視開啟要慢慢恢復訊號一樣，視力才漸漸恢復正常，有過這次可怕經驗以後，我才開始意識到自己要多注意飲食，以及營養的均衡，不過我跟大部分的人一樣，幾乎都是吃外面，真的很難做到攝取完整的營養素，所以我都有在按時補充營養補給品。
補鐵幫手C+B群，可以幫助鐵吸收
植之力綜合鐵元素添加二價鐵「葡萄糖酸亞鐵」，以及補鐵幫手C+B群，可以幫助鐵吸收，口感偏向蔬果汁，不能說完全沒有鐵鏽味，但是比起其他鐵類的飲品已經算是很輕微了，如果你對味道比較敏感，也可以把每日建議用量的植之力綜合鐵元素，加入果汁中一起飲用更好喝，而且因為果汁有維生素C，還可以更加提升鐵吸收。
植之力綜合鐵元素建議用量1天1次(15ml)，可以攝取到14mg鐵，相當於男性可以攝取到每日建議量的140%，女性可以攝取到每日建議量的93%，每一罐植之力綜合鐵元素都有附小量杯，直接倒出需要用量飲用即可，開封後記得要放冰箱冷藏保存，而且我發現冰冰的更好喝，到底為什麼又把保健品寫成食記拉!
植之力綜合鐵元素建議用量
如果非成人也可以飲用植之力綜合鐵元素，用法用量如下:
- 1-4歲 – 午餐後飲用7ml
- 4-11歲 – 午餐後飲用 10ml
- 11-18歲 – 午餐後飲用15ml
- 成人 – 早餐或午餐後飲用15ml
長期飲用植之力綜合鐵元素，補鐵不間斷
植之力綜合鐵元素是經過認證的保健食品，需長期食用，更能感受到補鐵後身體機能上的變化，我現在日常保健是一定會補充鐵元素，建議銀髮族、術後保養、產後婦女、全素食者及外食族，都要加入補鐵的行列。
注意事項：本產品含自然草本萃取，若有沉澱純屬自然現象。使用前先搖勻，開封後需冷藏保存
傳送門:
森力亞草本鐵元素官網：http://sorianatural.com.tw/
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