今天的我，一如設計師日常，肝硬硬的，熬夜費腦眼睛花，隔天早上終於交稿了犒賞自己睡個回籠覺。
但通常補償性睡眠對於身體熬夜損傷並沒有太大效益，有種越睡越累的感覺，該怎麼辦呢? 設計師不熬夜不爆肝就不算設計師了哈。熬夜時特別注意要幫身體補補，就跟以前唸書時代一樣，媽媽都會準備雞精讓你迎戰大小考。充分的營養補足對於身體修復十分有利的，尤其出社會後夜夜笙歌，每當晚睡或者喝個小酒吃個消夜，隔天起床就有睡眠品質不好感受的人特別要注意啦! 表示身體代謝不比從前了~
以前熬夜睡在設計公司時，藝術家老闆都會偷偷塞給我一瓶雞精補補，雖然沒有加班費但補個雞精碼賀，但是我這人嘴挑，覺得雞精有股肉腥味，抽屜裡好幾罐加班雞精都不想喝，情願回家用電鍋費時煮雞湯，可長期下來身體氣虛虧損的厲害。讓我知道少年郎的肉體是不可以這樣揮霍的。
