不知道有沒有人和我一樣，每天中午總是苦惱著到底要吃什麼！？
雖然現在外送平台很方便，但是訂久了總覺得都是油膩高熱量的料理，或是炸物，很難吃得健康
雖然垃圾食物特別好吃，但是長期下來無疑對身體造成很大的負擔，而且蔬菜量不足就容易有便秘的困擾（哭）
所以我特別搜尋了健康蔬食，剛好讓我搜尋到可以熱食配送的【照料理 機能性調理餐盒】
對於不會下廚而且總是煩惱不知道要吃什麼的我來說真的非常方便！
每天時間一到，熱騰騰的現做餐盒就會直接配送到府（或是上班地點），不僅新鮮美味，更能吃得輕盈健康！
【照料理】是全台第一間提供飲食照護的公司，特別由營養師量身打造專屬的營養餐，提供不同族群專業的營養照護
除了針對上班族的“健康低GI餐盒”，也有針對銀髮族、不同慢性疾病、術後、癌症化療期間的“照護調理餐”
畢竟不同疾病或術後的恢復期所需要的營養都不盡相同，【照料理】的專業和便利性對於對許多病患及家屬來說是極大的幫助！
因為長期外食，總是吃些高油高鹽的不健康食物（尤其中午便當不外乎就是炸雞腿、炸排骨、炸魚排、香腸…等等）
有時候真的不知道吃什麼就會簡單買個御飯糰或泡麵果腹，甚至胡亂吃點餅乾零食就混過一餐
長期下來不僅蔬果量嚴重攝取不足，而且總覺得身體很有負擔感，誘發了很多便祕、肥胖等等小毛病
所以我最近開始認真調理飲食，督促自己每天都要補充足量的蔬菜水果！午晚餐也盡量選擇低卡、健康、輕盈的食物！
這時候剛好發現了可以直接透過網路訂餐並配送到府的【照料理】，真的解決了我用餐的煩惱！→ 線上訂購網址點我
尤其現在正值新冠肺炎的疫情期間，對於不善料理又不敢外出用餐的族群，不僅方便也吃得更安心！
而且訂購天數非常彈性，沒有一次一定要訂滿幾天的限制，只訂一天也可以！當然訂購的天數越多也越優惠！
選定想要的餐盒後，就可以進入下一個頁面選擇要“午餐配送或是晚餐配送”，以及“餐盒的數量”
確認好餐點及數量後，就會跳轉至付款頁面，最後填寫寄送資料就完成訂購囉！
線上訂購完成後，會有專人連絡確認出餐日期，訂購過程非常簡單快速！
另外，除了從訂購網址線上訂購之外，也可以使用全家App(全家行動購)點餐購買喔！很方便！
我選擇“午餐配送”，官網上的時間抓得比較寬裕，說明大約會在11:30~12:30間送達
不過實際大約12點前就能收到餐盒，而且全程配送都放在外送箱內保溫著，所以送到府時是餐盒依然是熱騰騰的喔！
不過要特別注意，熱食的機能性調理餐盒有配送的地區限制（如果是冷食配送的話則無限制）
目前的熱食配送範圍只有： 台北市全區，以及中和、永和、土城、三重、新莊、蘆洲、新店部分地區、汐止
週一至週五天天新鮮現做，提供熱午餐及晚餐，熱騰騰送到府！（國定假日及週末無供餐）
因為不確定合不合胃口，所以我先訂購了一天試看看！
結論是餐點新鮮乾淨，調味雖然清淡卻保留了食物的鮮甜原味，我很喜歡！會想繼續訂餐
這次我訂購的是【6V蔬食餐盒】，含有200公克以上的豐富蔬菜，均衡營養，剛好可以補足我想要攝取的蔬菜量！
而且使用“Beyong meat未來肉”，是素食者也可以選擇的一款機能性調理餐盒喔！
將餐盒接過手時，我就驚呼於它扎實的份量！整個沉甸甸的，感覺可以吃得很有飽足感啊！很適合我這大胃王（笑）
而且整個餐盒用塑膠封膜包裝得很完整，不用擔心醬汁會不小心撒漏而弄得手黏呼呼的！
外盒上都有清楚的營養標示，輕鬆控制飲食及熱量，吃得更加健康無負擔！
打開餐盒後，說實話蠻讓我驚訝的，滿滿兩大層超豐盛的菜色，共有6道菜！
餐盒內使用了超過15種的蔬菜種類！整個非常繽紛，色香味俱全，光用看得就讓我胃口大開！
而且每道菜之間的隔板很高，就算配送時不小心搖晃到也不容易混雜在一起，我覺得這樣的小細節很加分！
除了訂購方便之外，我最後選擇【照料理】的最大原因是因為它們家的餐盒都經由專業營養師調配把關！
不僅低油、低鹽，更含有足量多色蔬菜！健康營養！輕食無負擔！
而且選用無毒、友善環境、具有安全認證的安心食材，每天新鮮烹調再配送到府，吃得更安心！
非常推薦上班族、著重健康養生、飲食控制者，更是防疫時期居家飲食的好選擇！
餐盒的側面厚厚的一大盒！我相信就算是男生也絕對可以吃得很有飽足感！
剛打開餐盒的時候，我以為只有4樣菜，底下就是滿滿一大盒的白飯（其實已經很豐盛了啊）
沒想到竟然是滿滿的6樣菜！吃得非常飽足，而且感覺非常健康，好久沒有吃得這麼清爽了！
首先是我很喜歡的涼拌蓮藕，吃起來非常脆口好吃！
個人覺得調味偏酸，不過很開胃！先吃個幾片立馬胃口大開！
馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜的組合，很清爽！
而且完全無添加味精，僅使用天然熬煮的高湯為食材提升鮮味！非常健康！
帶點微辣的三杯杏鮑菇，入味又彈嫩多汁，口感非常棒！
使用的是現在很夯的“未來肉”，其實簡單來說就是素肉排，是使用植物蛋白做成的
比起真正的肉類，更加環保、友善動物及地球，而且素食者也可以食用！
口感很類似於“漢堡肉”，較鬆軟，不過更容易吸附醬汁，吃起來非常醇香入味！（這是我第一次吃感覺很特別）
另外還一起炒了綿密清爽的百合還有胡蘿蔔及芹菜，增添了豐富性！
下層的部分除了白飯之外，還有其餘2道菜色，滿滿的蔬菜量給足一整天的活力來源！
這道白菜炒木耳，還有紅蘿蔔點綴其中，整體沒有過多的調味，吃得出白菜和紅蘿蔔本身的清甜！
枸杞絲瓜雖然調味清淡，但是反而能顯出絲瓜的脆甜，不會被其他調味蓋過它的甜味！
我很喜歡【照料理】選用的食材，因為食材本身品質夠好，才能透過最簡單的烹調方式展現食物最天然的美味！
每一道菜吃起來都不會油膩，而且吃得出鹽巴和調味都極少，非常清爽好吃！健康無負擔！
一起加入由營養師量身規劃的飲食調理吧！體驗均衡營養的帶來的輕盈與活力～～～
低卡、輕食無負擔的機能性調理餐盒絕對是追求健康營養的外食族首選！
照料理官網：https://lihi1.com/1Vrae
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