最近因為疫情的關係，不能老往外面跑，一日三餐叫外送的機會變高，最近發現一個新選擇
想要吃得健康，又可以依照不同需求提供餐點，就可以來參考看看 【照料理】啦
打開照料理的網頁，他們有很多種選擇，像是 機能性調理餐盒 系列有
3D健康餐盒- 低鹽味、低GI、低油膩
4D咀嚼餐盒 - 低鹽味、低GI、低油膩、低咀嚼
2份蛋白餐盒 - 僅2份蛋白. 少磷鉀 . 低鹽味
5份蛋白餐盒 - 5份蛋白、低GI、低鹽味
很適合上班族，或是運動健身等有輕食無負擔需求的人直接訂購很方便
很特別的是他們還有 特殊的照護餐系列，像是
化療照護餐 、 術後照護餐 、 疾病照護餐 、 銀髮照護餐 等等
有專業的諮詢，還有營養師量身規劃
可以讓整個手術復原恢復健康的過程也可以吃到好吃適合的料理
根據不同的需求提供餐點，不會產生多餘的負擔
我的餐盒是3D健康餐盒的素食餐盒，
適合族群：蔬食和素食者
特色介紹：植物蛋白、低油、低鹽。多樣蔬果搭配、選用200公克以上蔬菜。使用Beyong meat未來肉
因為最近一直想吃清淡點，所以很期待今天的便當
因為熱食目前配送是以北北基為主，食材每日新鮮現做
所以送到手上的時候熱騰騰的，北北基以外的地方是以冷藏盒配送
一次兩餐，冷藏盒就是今天做明天送~
餐盒打開的配菜就是這樣啦，是營養師精算的三大營養素黃金比例，
米飯的部分選用花東無毒黑米，每份餐盒更含有200g蔬菜，整個份量真的很實在
蔬菜食材的種類很多樣，雖然是素食，又是清爽烹煮，但香氣都還是有
一共六種的青菜，滿足成人1日1/2所需，絕對吃得飽~
就趕快來吃看看吧
蓮藕一般我都是喝湯的，煮成菜的口味也很不錯
脆而不硬，甜甜鹹鹹的很好吃
清炒紅蘿蔔小黃瓜裡面竟然還有蒟蒻，味道也都有煮進去
青菜的口味很清爽，吃起來就是食物原本的鮮甜味
這個素肉應該就是他們說的未來肉啦， 是豌豆、甜菜根之類的製成
但口感很像漢堡肉，也是很好吃~
紫米飯也煮得剛剛好，份量也很夠
軟而香甜，單吃就很好吃
一盒裡面雖然有六種菜色，但理面都很多樣化
一口氣就吃了10幾種蔬菜進去肚子裡面
雖然一開始覺得份量很多，但竟然也默默地吃完了
因為現在生活忙碌，真的是常常不能好好坐下來吃一餐
有時隨便吃吃就過了，就算叫其他外送平台也是隨便叫個小吃或速食
照料理的餐盒讓我有種一個人在家也可以好好吃飯的感覺
以後也會想選購其他健康餐來吃看看的
訂購流程也很簡單，連結他們的官網 https://www.care4cook.com/
可以打他們的聯絡電話或是加入LINE
也會有專人跟我們連絡確認餐點送來的日期跟時間
而且很準時送達~
有任何問題都可以跟他們的專人詢問都會很專業的回覆你喔
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