![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/8c/11/01/7b/5899920.gif?v=1588894837)
![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/af/d5/f2/77/5899921.jpg?v=1588894837)
雖然今年到三月還在冷 薑母鴨也還在吃![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/1e/df/76/30/5899922.gif?v=1588894837)
但哥真的要把握現在好好鍛練身體 趕夏天來臨之前獲得傳說中的六塊肌啦!!
其實前陣子已經準備一台健身車準備在家裡打造個人健身房![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/24/68/f8/0a/5899923.gif?v=1588894837)
![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/2d/06/ef/a0/5899924.gif?v=1588894837)
[開箱] XR健身車磁控飛輪車 ♥ 趕在情人節之前健身變型男吧 ♥ XR360百臂自主重訓機 ♥ 我的家裡就是健身房 ┗(｀･∀･´●)
可好像怎麼練都好像還是哪裡不對 吃的多動的多肉也開始長的多![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/60/63/96/04/5899925.gif?v=1588894837)
然後就開始節食 原本一天三餐加宵夜 改成一天早午兩餐
偏偏到了傍晚五六點肚子還是覺得餓.......
沒吃東西好像做什麼都不帶勁 總是感覺沒體力![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/b1/2d/36/b9/5899926.gif?v=1588894837)
上禮拜大學同學聚餐 發現好久不見的同學竟然變成肌肉型男還考上了健身教練![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/d9/38/c7/03/5899927.gif?v=1588894837)
哥來好好請教一下基本的健身概念還有練肌肉訣竅啦![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/b3/13/e3/4c/5899928.gif?v=1588894837)
![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/83/eb/85/7f/5899929.gif?v=1588894837)
叮咚~~~~
一問果然長知識了 原來健身增肌搭配乳清蛋白效果會更好![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/cb/34/e1/88/5899930.gif?v=1588894837)
立馬手刀訂購他推薦我的紅牛乳清蛋白來喝喝看 ![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/43/45/96/c4/5899931.gif?v=1588894837)
![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/97/97/54/49/5899932.jpg?v=1588894837)
我還是第一次喝乳清蛋白耶![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/98/42/c7/05/5899933.gif?v=1588894837)
之前只有在大賣場看過 沒有特別研究用途
以為單純只是機能性奶粉或營養補充品啊~~~
![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/be/72/82/40/5899934.jpg?v=1588894837)
![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/4a/7b/e9/69/5899935.jpg?v=1588894837)
紅牛聰勁即溶乳清蛋白是來自荷蘭乳品權威公司
乳清蛋白提供豐富蛋白質，每百公克80%蛋白質含量，每份提供28公克蛋白質
富含支鏈胺基酸BCCA每份提供7.7G BCAA
粉狀溶解配方，沖泡方便，建議加入常溫水或牛奶後攪拌
因為沒喝過乳清蛋白 那就從可可風味入門吧
![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/82/62/36/b6/5899936.jpg?v=1588894837)
![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/82/84/91/31/5899937.jpg?v=1588894837)
瓶身標示各種營養成分及沖泡說明
蓋子上也清楚標示日期 開瓶後還有一層封膜隔離確保品質
整體看起來有那麼點專業 希望這會是我今後的好夥伴
![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/95/6f/97/42/5899938.jpg?v=1588894837)
掀開封膜濃郁的可可香散發 會忍不住想要挖一口來吃吃看
粉末中間發現一支量匙 依照說明每次使用兩湯匙約35克
這樣剛剛好是一份![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/ed/ee/68/ae/5899939.gif?v=1588894837)
![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/f7/fe/f5/96/5899940.jpg?v=1588894837)
倒在200CC常溫水裡攪拌均勻就可以準備喝了
如果不想加水也可以用鮮奶來替代口感會更滑順
![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/3e/56/47/c9/5899941.jpg?v=1588894837)
![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/1b/7e/fc/ef/5899942.jpg?v=1588894837)
蛋白質含量豐富的香醇可可取代飲料感覺很心安啊
而且低糖的配方喝起來很清爽 我覺得可以
![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/1d/2c/bf/bf/5899943.jpg?v=1588894837)
![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/74/27/08/eb/5899944.jpg?v=1588894837)
喝了覺得蠻有飽足感的![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/35/c2/a7/8c/5899945.gif?v=1588894837)
運動後覺得又餓又累 喝這杯就不會狂嗑卡路里
也可以用這杯代替萬惡的宵夜~~~
![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/da/af/9e/9b/5899946.jpg?v=1588894837)
![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/73/54/65/50/5899947.jpg?v=1588894837)
乳清蛋白可以做運動後補充之外平常也可以喝
愛吃蛋糕又不想攝取太多脂肪的太太也加入我了![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/82/ad/f7/99/5899948.gif?v=1588894837)
甜點配上乳清蛋白 總是比喝奶茶那些高糖份飲料好啦![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/fa/5e/18/84/5899949.gif?v=1588894837)
![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/ac/fe/03/ad/5899950.jpg?v=1588894837)
說是要練身體增肌 結果寫的跟美食文一樣~!@#$%^
因為是新手入門 等我喝到比較有心得再來跟大家分享囉![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/1c/85/f4/e2/5899951.gif?v=1588894837)
![[開箱]我的增肌好朋友♥紅牛聰勁即溶乳清蛋白香醇可可風味♥運動健身的營養品推薦♥巧克力控的運動後補給首選( ´∀｀)b](https://d3hfq4csdpdxzp.cloudfront.net/picture/article/8b/ac/3f/74/5899952.jpg?v=1588894837)
目前正在挑選乳清蛋白的朋友，可以考慮紅牛可可風味，我覺得適口性蠻好的
附上官網有興趣可以詳細看看囉 紅牛 RED COW
