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習慣

深深的影響我們的一生，了解人類的習慣運作方式之後，不僅僅只是學習到如何培養或改造習慣的方法，對自己人生、工作都有所幫助，它讓我看待事情的角度與眼光有所不同，懂得去分析每個行為背後的驅使因素，究竟是什麼造就了這樣子的行為發生。

當你了解自己的習慣運作方式，我們可以選擇自己的習慣。……不管有多複雜，每個習慣都是可塑的。……你必須知道你有掌控的能力，而且自覺到使用那個能力。本書的每一章都從不同的角度，闡釋為什麼事情真的可以控制。」「一旦你了解習慣可以改變，你就擁有重新塑造習慣的自由，而且也有義務。一旦你了解習慣可以重塑，就更能掌握習慣的力量，惟一剩下的選項就是開始努力。

這本書的文字算蠻多的，第一部份是關於個人的習慣，還蠻適合每個人的，之後的部份，講了很多實際發生的案例，可以當作故事看，也可以從中了解到如何實際運用，個人是還蠻喜歡這樣的寫法

最後的最後，你可以想想自己有沒有需要改變的地方，說不定可以找出新的習慣迴路，然後產生更好的結果。總之，把找出自己的迴路，然後將套上新的習慣，儘管是一樣的獎勵結果，但這中間過程，會是一個更好的過程。

只要學會利用「習慣的力量」，就能讓人生與事業脫胎換骨！