說到擋歐哥的身長曲線就讓爸媽有些擔心，從小生長曲線都在後段班苦苦追趕，看著許多朋友的小孩比他小身高卻一一超車，實在是讓身為父母的我們覺得不能就這樣坐以待斃啊(握拳)。
關於讓孩子發育快快長高的方法，我們努力做了一下功課，才發現原來除了正常作息及多運動之外，飲食習慣竟然非常重要，原本只想小孩吃得飽就好，現在才知道原來要好好讓孩子攝取足夠的營養對他的發育這麼重要。
很多人可能跟我一樣覺得小孩要長高就是要補充「鈣」，做功課之後才發現原來是錯的，因為鈣只是讓骨骼變硬，並不會促進身高長高，想長高最重要的食物竟是平凡不過的蛋白質，和它分解出來的胺基酸，而在多種胺基酸裡面，和長高最有關聯的是「精胺酸」。所以結論就是想長高，多吃蛋白質非常重要，尤其是其分解出來的「精胺酸」。
????網路上查到「精胺酸」的相關資訊：
「長高催熟不NG！補充精胺酸就對了」
「吃對食物 就能長高」
所謂對症下藥很重要，直接攝取最需要的東西才是長高的關鍵，於是再蒐尋一下富含「精胺酸」的食物，植物類以核果、豆類最多，動物類以蝦、魚等海鮮類和雞胸肉、豬肉為主，都是要多吃的食物。
網路蒐尋富一下含精胺酸食物簡單整理如下(取自維基百科)：
????動物來源：乳製品（如奶酪，乳清，牛奶，酸奶，乳清蛋白飲料），牛肉，豬肉（如鹹肉，火腿），明膠，家禽（如雞和火雞白肉），野味（如野雞，鵪鶉） ，海產品（如大比目魚，龍蝦，鮭魚，蝦，螺，金槍魚）
????植物來源：小麥胚芽粉，羽扇豆，蕎麥，燕麥，燕麥，花生，堅果（椰子，山核桃，腰果，核桃，杏仁，巴西堅果，榛子，松子），種子（南瓜，芝麻，葵花子），鷹嘴豆，黃豆煮熟，法拉里斯海棗
同時我也有了一個重要的發現，原來在日本早就習慣給發育中的孩子多補充「精胺酸」這件事了，「精胺酸」的日文是「アルギニン」，如果懂一些日文的朋友網路上蒐尋一下就可以找到大量的分析文，所以在日本早就有販售富含「精胺酸」的均衡營養補充品，讓成長發育的小孩多攝取足量的「精胺酸」也成為日本家長都非常關心的事情。而且更意外的發現是在日本「精胺酸」相當有名的營養產品「Dr.Senobiru」，現在竟然在台灣也可以買得到。
「Dr.高人一等」商品網頁。
就是這個，在台灣的名字叫做「Dr.高人一等」，入手後有一種看見救星的感覺XD。
裡面是一包一包的獨立包裝。
日本其實類似的產品相當多，網路蒐尋一下就可以發現許多使用心得及媽媽心中排行榜等等，可見這類商品在日本是很普遍且使用率很高的。其中以這款「Dr.高人一等」一包「精胺酸」含量就高達2500mg是所有產品之冠，以成長期一天建議攝取量5000mg來計算，一天只要喝兩包就達標，不用再煩惱「精胺酸」攝取不足的問題。
他是在日本靜岡縣生產製造，取得ISO9001認證，而且是獨立包裝，安心安全又方便衛生。
一包小小的泡在200ml~250ml冷水中即可，甜甜的葡萄柚口味像喝果汁一樣，好喝沒負擔是小孩一定喜歡的味道，連大人都會忍不住例喝一口。
我們是裝在小水瓶裡給他自己拿著喝，當然也可以泡在杯子裡面。
每包加入200ml~250ml的水。
200ml出頭的量不多不少，這樣的小水瓶才裝一半左右，味道很像葡萄柚口味的果汁小鬼很喜歡，不像有的保健食品會有小孩不喜歡的藥味或怪味道。
孩子的成長不能等啊，也不能只靠運動或單靠飲食，身為家長要把握好小孩生長的黃金時期，跟孩子一起努力才行。晚上10點前睡著維持良好作息、多運動，飲食多攝取蛋白質，以及有滿滿「精胺酸」的「Dr.高人一等」助陣均衡營養，接著就是看著兒子快快長高了(握拳)，因為太好喝了，有時忘記泡兒子還會提醒我說「今天怎麼還沒喝？」XD。
最後再附上「Dr.高人一等」商品網頁給大家參考。
