我的個性非常容易緊張，尤其面對新事物，即使做好萬全準備，依舊感到焦慮不安，也就是這個壞習慣，使我的腸胃一直都不好，生活中無形的壓力，也導致我食慾不佳，常常一點胃口也沒有，但放鬆時卻又會暴飲暴食，這種情形從學生時期延續到現今為人母，依舊反覆上演。
後來又一次嚴重到胃食道逆流，我才開始正視這個問題，除了克服自己的情緒，平時體內也要好好保養。
食養時養-妍．本草發酵液（三日體驗組）
「食養時養」是運用食物時時刻刻都能保養的理念，以現代化的技術，推出便於忙碌的人保養的好夥伴。
而「妍·草本發酵液」是通過GRAS認證，和經過一年以上六階段發酵的重合發酵液的植物，有效分解易於人體吸收的小分子，是全天然的食物酵素，加上擁有四物、三白、薏仁、洛神等近四十種草本複方成份，能幫助消化排便、促進新陳代謝、維持精神和體力。
哪裡買
http://www.dietary-wisdom.com/products/yen
這次是三日的體驗組，若是購買是像是紅酒瓶（720ml)的大小，建議在餐前飲用30ml，建議稀釋5-7倍飲用，喝法非常多，可以搭配氣泡水或是茶類等飲品，冷熱皆宜，或是取代醬料搭配在沙拉中。
喝起來很像是濃郁的烏梅汁，帶一點果醋味，我比較喜歡濃郁口感，所以飲用時沒有稀釋的很稀。
搭配沙拉完全無違和感，取代油膩的醬料，減少了身體的負擔，在享用美食時，也能補足均衡的營養，吃素的人也可以食用，發酵液裏頭的成份富含活性，長期食用能使肌膚展現自然的光采亮白肌，而且食用上非常方便，對於忙碌的現代人適合唷。
食養時養
官網：http://www.dietary-wisdom.com/
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