牙齒的清潔就如同皮膚一樣要洗澡，而牙齒就是要天天去清潔刷牙，
況且我又有牙周病，每半年必須要去找牙醫師去「洗禮報到」，
也因為這樣子，對於刷牙我就更要天天注重刷牙的方法。
好的牙膏，我都會挑選有淡淡清香味
，而且要含氟才能在刷牙時，達到清潔牙結石的那種功能。
接觸了來自於德國製造Vademecum草本清新健齒牙膏，
發現它成份是依草本配方，鼠尾草/百里香/紫松果菊根等草本成份添加。
這樣一大條的Vademecum草本清新健齒牙膏是75ml
早晚天天各刷一次，份量算起來可以用2~3個月是沒問題的，
主要看擠出的大小而定，像我自已是會牙刷表面劑一半，
因為我覺得這樣夠刷，自已可以刷出全面性其實就是看個人的定義。
Vademecum草本清新健齒牙膏它是 含氟牙膏，因此可以有效健齒，
所以我在使用後，發現它真可以刷好我的每一面的牙齒表面，而且刷後 口氣溫和清新，
每次刷完都會忍不住用舌頭觸一下牙齒表面，會覺得好光滑、好平服的感覺，
並且刷完還會發現門牙的部份特別的白亮，加上天天使用後，
我的自信心隨之增加，會發現自已與人接觸說話，不會覺得尷尬了。
Vademecum草本清新健齒牙膏它的販售平台也很廣泛，
在全聯就可買得到，而且價格也很親民哦!!
