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隨著年紀增長代謝力下降，沒有固定的運動習慣

又是長時間坐著的上班族，一不注意體態就容易變型拉

加上三餐在外的外食族在飲養不均衡的狀態下其實也很容易導致身材變形呀

這時候可以採取一些簡單的飲食改變來做小小的變化

這次體驗到一款簡易代餐，來的正是時候呢!!!

mixfit簡易餐

養生南瓜燕麥 & 舒壓巧克力堅果

mixfit簡易餐是專為台灣人設計的營養代餐

內含28種營養素，兼顧熱量控制同時還能有足夠的飽足感

這款簡易餐非常吸引我的原因是口味我都很喜歡

加上這款看起來就像一般早餐會沖泡的燕麥片

顛覆我對一般代餐的印象~

每到夏天食欲就會降低許多，有了它們現在可以簡單的飽足一餐

也可以省去思考該吃什麼好的窘境拉!!!

舒壓巧克力堅果

最適合當作舒壓飲品的選擇拉

同實也是因為巧克力給人愉悅的感覺

我最喜歡當早餐沖泡，一早心情就會很好

堅持選用西非可可豆，以及22-24%的中高脂純正的可可粉

無添加香料

搭配綜合堅果富含的維生素及不飽和脂肪酸

每一口都是香濃不澀又好嚼的營養代餐哦

每包172大卡，簡單控制熱量又能有足夠的飽足感

兩邊切口的設計，好撕除不卡卡哦

包裝背面都有沖泡方法及營養標示，相當貼心

每包容量有41g，沖泡水量為350~450cc的溫熱水都可以

其實就差不多是一個馬克杯滿的容量

習慣用熱水泡開，在腳半的時候可以感覺到濃稠感

所以一開始會先加差不多三分之二的熱水來攪拌

攪散開來再加冷水就可以喝囉!!!

泡開之後可以聞到可可的香氣

加上堅果的小顆粒

看起來就像泡燕麥片一樣可口的營養早餐

最適合早餐來不及買或是只想簡單吃的選擇拉

對我來說是綜合簡單吃又能夠營養吃的新選擇!!!

可可粉的口味真的是香醇可口不甜不膩相當剛好的口感

最喜歡的是每一口可以嚼到本身也很喜愛堅果的口感

增加香氣同時也能有咀嚼感

喝完的確是有非常足夠的飽足感呢!!

實際感受一下，大約是撐到快中午剛好有餓的狀態

這款我非常喜歡!!!現在已固定當早餐飲用拉~~

養生南瓜燕麥

再來是絕配的〝南瓜燕麥〞組合拉!!!

大家都知道南瓜的營養有豐富的維生素、膳食纖維、葉黃素等

搭配著燕麥片完全又是一個很棒的組合

南瓜選用台灣雲林產地的南瓜磨成泥後透過乾燥技術用成粉

南瓜蒜是我蠻喜歡的食物，但倒是沒嘗試過喝的口感

所以我蠻期待的~這款絕佳搭配也是早餐首選阿~微甜又營養~

每包只有177卡的熱量

這款我喜歡拿來當作中餐或晚餐飲用哦

最多一天一包及可，同時各放幾包在公司，會看當天的狀況來選擇飲用的時間拉~

沖泡開來聞到南瓜的香氣覺得好美味呀

麥片的口感是很細的哦

搭配微甜的南瓜飲融合在一起的口感味覺真的是絕配

不會有太濃郁的南瓜感讓你感覺膩

夏天飲用起來算是蠻清爽適合的

中午飲用完~下午也不會有嘴饞的感覺會忍不住吃零食

是可以到晚餐時間才有餓的感覺哦!!

這樣一來可以避免吃太多不避要的零食以外

中午正熱的時候食欲不振不太想吃東西的情況下

喝完這一杯對我來說是剛剛好飽的狀態又不會膩

營養也可以很夠的一餐唷!!

整體來說，簡易餐方便吃能簡單飽足一餐

也同時達到熱量控制又不傷身的選擇

而且能吃到顆粒的口感跟一般代餐比起來很不一樣

也美味很多唷~~~

沖泡起來就像燕麥片般可口!!!

很喜歡呢

對於體態控制可以先從飲食轉變做起唷

當然還要搭配運動量來達到身體正常運作及增加代謝量

大家一起持之以恆吧!!!

※ 更 多 資 訊 ※

https://goo.gl/7bYWLZ

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Ling*

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