學生時期比較恣意，胡亂吃也感覺不太會胖
結果出了社會當個小小OL，身體代謝力逐漸下降
才發現真的要有所節制，才能保持好身材~
所以我目前主要是以低醣、低脂、低熱量原則進行飲食控制，
感覺挺有效~體重也回到高中時期！
不過由於工作忙碌，加上員工餐廳菜色較差
常常下午不到3、4點就感覺飢腸轆轆
剛好前陣子申請到「mixfix簡易餐」的體驗品，終於能終止這種飢餓感！
這次申請到的有『養生南瓜燕麥』及『舒壓巧克力堅果』2種口味~
皆富含28種營養素，只要溫熱水沖泡即可方便吃，
天然食材不傷身，一包一餐份量好控制，也可以做好熱量管理及飲食管理
我通常是下午作為下午茶，
這樣晚餐其實就只吃一些青菜+低脂肉就夠了~
※養生南瓜燕麥
南瓜、燕麥都是優質澱粉類， 這一包熱量177大卡，
碳水化合物也不算多，且其中多為膳食纖維，
低醣飲食也可以適量食用~
沖泡後質地有燕麥顆粒、濃稠感，
口感與香氣都很濃郁，吃起來有溫和的香甜感
加上南瓜是我很喜歡的食材，
所以這款很對我的胃口！
※舒壓巧克力堅果
根據研究，巧克力具有舒緩情緒的效果
所以心情不好時，吃點巧克力倒是不錯的選擇~
這一包熱量比南瓜燕麥低，為172大卡
堅果富含維生素與不飽和脂肪酸，可有效降低飢餓感
沖泡後散發明顯巧克力香氣，
也有堅果的獨特風味參雜其中
聞起來很舒服，喝起來也不澀口，
有可可味的餘韻，甜度與南瓜燕麥差不多，滋味很醇厚
這2款代餐都吃得到顆粒，跟一般代餐不一樣，
這樣感覺比較有一些些咀嚼~增加飽足感，
且跟國外代餐相比，也比較符合台灣人的口味~
如果有興趣，可以到官網查詢產品資訊：
