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正常來說,睡前喝茶不是會睡不着嗎?但這個產品卻標榜「睡前一杯、好麵一夜」的思寧茶到底是什麼東西呢?
側面還寫有「愛上那獨一無二的味道」的字句,讓人很好奇到底是什麼味道
其實我沒有睡不着、失眠等問題,就是有時候會覺得起床很累或是多夢等情況,先附上測試前三天的睡眠數據:
第一天 (29/1)
第二天 (30/1)
第三天 (31/1)
數據中可見,我的睡眠時間是足夠的,只是睡眠時間、質素並不穩定(深度睡眠) ,有時候深度睡眠足3小時,但有時候只有1小時多。