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說到運動~~因為全職顧小孩，我無法自顧自地去跑步，所以我自己還是會利用時間運動喔～【只是小孩不離我的身邊不離我的視線範圍（這社會實在太可怕(ㄒoㄒ) ）

我個人分室內室內抓時間運動：

※室內趁小孩午休就做~有氧or簡易瑜珈

※室外就是陪小孩去公園或學校溜滑梯時，在旁邊建走或小慢跑~

運動前後容易缺水，除了水必備~我會帶這瓶《POPSHELL動美肌 運動機能瞬效保濕噴霧》隨身噴霧~隨時補充肌膚因運動流汗流失的水份

這瓶運動噴霧可是有FG特優評價的呦！！

30ml隨身攜帶超便利！隨時可噴

噴在手背上，我輕輕噴1-2下而已

噴霧細緻，保水度十足！！

這幾天超冷，難得太陽出來，趕快帶寶貝外出曬太陽，不然真的悶壞了了！讓他溜溜滑梯，我一直繞四週快走~~

運動前我就會噴個2下，讓噴霧精華這個肌膚補水教練涵蓋整臉，水嫩肌膚~~高效精華技術製作，細緻好吸收，感覺在肌膚表面形成保濕薄膜

德國Merck專利成分RonaCareREctoin肌膚防護因子，讓肌膚免於受到鹽分、高溫及紫外線的傷害，防止水分蒸發，繼續維持生命。

北美金縷梅萃取、EGX244複合植萃配方及庫拉索蘆薈葉萃取等三大植萃可以強化肌膚防禦機制並延緩肌膚老化。

運動後除了多喝水，噴霧隨手再次噴全臉，降溫也完全保濕！！我想夏天一近~會超需要保濕噴霧的，流汗流的多，水份更流失，不好好用上運動機能瞬效保濕噴霧怎麼行！！

POPSHELL動美肌 運動機能瞬效保濕噴霧 平常保養也可以喔！補水、舒緩都很適合！

上班族長時間待辦公室，肌膚隨時補充水份超重要！！

推薦給大家！！

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