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像我們這樣的上班族，早餐通常是路上有什麼吃什麼，早餐店、速食店、便利商店、麵包店...，聽起來選擇很多，但好容易吃煩唷，而且外面的早餐總是又油又膩，而且還不知道衛不衛生、健不健康。
就算是周末，難得的休假日，早餐也是要吃不吃的，睡得早就去吃頓brunch，睡得晚乾脆就跳過早餐。
一日之計在於晨，但對我們上班族來說，光早餐的熱量跟營養就令人擔心了。

我喜歡的早餐是清爽又健康的，不喜歡一天就在味道重又油膩的食物中啟程，像簡單的烤土司配咖啡、泡煮熱水的燕麥片、或是加冰鮮奶或優格的即食穀物片。
這些也是sa家從小就常吃的早餐，尤其是麥片、穀片都是sa家常備品，從小時候只是基本的玉米片，到有多種口味，更到現在綜合多種穀物還加水果，可說是越來越多選擇。
進口到台灣的cereal的品牌也越來越多，美國的、日本的、歐洲的...，今天要介紹一款波蘭來的Sante水果麥片。

波蘭的產品在台灣比較少見，sasa也是這次才認識Sante原來是歐洲的麥片大廠。
是阿~歐洲國家本來就常以麥片當早餐，論歷史論經驗一定比台灣長遠。

Sante這款tropical musli是以綜合燕麥穀片加上熱帶水果，一打開就可以看到各式各樣的穀物跟果乾，種類眾多。

有約68％的小麥、燕麥、玉米片、綜合穀粉製成的穀物，以及約19%的葡萄乾、鳳梨及木瓜果乾、椰子等。

不像有一種要煮過才能吃的燕麥片，Sante水果麥片開袋即食。
不同脆度的穀物在口中嘎吱嘎吱的咬，口感脆而富層次；咬到果乾時，香甜味道蹦出，口感跟味道都更豐富了。
下午總是肚子餓嗎??直接把Sante水果麥片當零食吃，全家大小一次滿足。

我最習慣的食用方式是加鮮奶一起吃，喜歡吃脆一點的就馬上吃，喜歡軟一點的可以泡一下，穀物微濕潤下又是另一種感覺。鮮奶多上穀香及果乾甜，兩相陪襯下，好吃又更有飽足感。
如果不能喝鮮奶的，加上優格、豆漿等，都可以，超好搭配的啦～

加上甜點或沙拉一起吃也是絕配。
sasa把它加入冰淇淋，原本入口即化的冰淇淋，有了Sante水果麥片更有口感了。
搭配起來絕對是口感味道再升級，在家也能享受不輸專業店家的情調。

穀物一直都是人類飽足及營養的主要來源之一，而吃綜合穀物等粗糧又比精緻白米健康。
Sante水果麥片的穀物以烘烤製成，而非油炸，保留了穀物的營養，所以纖維高、熱量低，又含膳食纖維及多種微量元素。
不只容易有飽足感，又能快速補充身體所需營養及能量。

Sante水果麥片目前是由momo獨家引進、販售，愛健康顧身材又常常嘴饞的快來這裡看看：http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=4161147
 

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備註：本篇文章是與廠商合作，但心得是百分百sasa真心話唷。