身為上班族的我，顯少的運動量，加上要外出運動的時間真的又不是隨時有
本身是會利用閒瑕空餘的時間到住家附近適切的環境夜跑
不過夜跑是一種自由式的自主練習模式，所以常常導致我個人偷懶不外出去夜跑…
想想…或許在自家中有台這樣的機器，是否能夠驅使自已運動的動力？
於是就到店去體驗感受一下機器的性能
『SOLE SC200 登山訓練機』為低衝擊高強度的登山訓練機，以高心率活動、高抗力的運動方式，
幫助您提臀與腿部肌力強化，有效緊實、塑型、肌力強化、心肺耐力、更能強化深蹲時所需使用的肌群，
緊實臀大肌與股二頭肌，在最短的時間內打造完美體態，讓忙碌將不再是你健身的阻礙！
SOLE SC200以最輕量的阻力狀態與速度下，讓您可以輕鬆地在使用5分鐘後進入高攝氧狀態，
使用15分鐘即可達成一般跑步機使用20-25分鐘的效果
(相關產品資訊取自於官方網站)
此台可依個人的需求去調整所需的運動模式
那據店員的介紹得知，有一般模式(熱身時使用)、越野模式、登山模式
然而螢幕跟往常所見的健身器材一樣皆有心跳頻率的檢測
SOLE SC200 的機體偏窄小較不佔空間
登山機在運動時速度較慢，SOLE設定為41公分登高跨距，不會絆腳和摔倒
相較他牌的健身器材運行較安全
而踏板的設計，在踩踏的過程中，可感受到它的彈力輕浮感
較以往使用過的相關健身器材還來得有彈力感
機台按鈕處的下方，有個小置物槽，可供放一些小物的空間設計
而部分人運動都會有聽音樂的習慣，那這台機器也設計了這麼一個裝置
那台操作時，店員特別提醒腳彎曲的地方盡量達到90度角，才能有效達到此運動效果
且腳底部要平放於踏板處，確實每一步都是紮實的踏下才是正確的使用方式
長期使用能有效塑造完美體型
產品特色：
．高度有氧健身，低衝擊運動
．強化深蹲時必要肌群
．低運動傷害，運動效果高
．輕量重訓效果
．提臀、塑臀
．五年全機保固
此模式屬於一般模式，通常都是熱身時會使用的模式
登山機算是為平時較無法運動的朋友而設計，它的運動效果高
運動約15分鐘，就會開始感覺到喘，用較少的時間達到平常未達到的運動量
不過此運動或許對膝蓋的傷害會比較大一點，所以建議適量運動即可達運動效果
此模式為越野模式，一種不規則的漸進式運動模式，此模式也較具有挑戰性
該運動對人體的腰、腹、背、臀、腿等重點部位的塑造的效果
特別是對臀肌肉的緊實幫助更大，能有效鍛煉體力，修飾大腿和臀部
看著被我挖來體驗的妹妹，體驗個約15分鐘就跟我說她開始感覺到累及喘了！
而我自已親身體驗，因為腳步需達到紮實踏下，所以很容易運動幾分鐘就感到累
要達到像海報中的模特，真的需要持之以恆
SOLE登山機放家裡也很合適，因為體積偏小所以較不佔空間
官網：http://www.solefitness.com.tw/
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