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今天要來分享上個月Tina去RUNNERS跑動時尚館

體驗SOLE 登山機的心得唷~

   

RUNNERS跑動時尚館在台灣目前有四間分店

分別位於台北、桃園、台中、高雄

這次Tina來的就是高雄店!

除了些運動器材之外

他們也有販賣些運動用品

從瑜珈墊、啞鈴、到運動時穿的衣服

通通都有販賣~很多元化呢!!

不過今天的重點是這一台「SOLE登山機」

通常當我們要訓練不同部位

就會使用到不同的器材、往往做下來都會耗費許多時間

但現代人的生活繁忙

已經沒有那麼多時間去運動

更別說是為了訓練不同部位 花費更多時間了~

 

「SOLE登山機」的設計

就是為了打造完美體型的塑造機

使用這個~對於人體的腰、腹、背、臀、腿等重點部位

都有著良好的運動效果喔!

使用方式也很簡單

只要雙腳踏上機器

然後手握著前面的桿子

隨著擺動就OK了~

SOLE登山機 特別是對臀肌肉的收緊

腰、腿關節的幫助更大

除了鍛煉體力、強化骨骼

還可以訓練到大腿和臀部的部分~

登山機只需要5~10分鐘就能達到每天所需的運動效果

非常適合現代人的忙碌的生活節奏

相對的如果是使用跑步機

要達到同樣的效果則是需要運動20分鐘左右!!

使用登山機可以說是事半功倍~

那天才體驗15分鐘就一整個大爆汗!!!

那天還找了朋友跟我一起去體驗~

他也很喜歡登山機運動後的效果!!!

平常我都會去操場慢跑

大概要20~30分鐘才會有爆汗的效果

這天使用登山機才15分鐘 就有效果了~

好想買一台放家裡XD

 

          

大家可以看TINA體驗時的照片

不僅手臂有訓練到、臀部也是有效果~

一次達到深蹲+有氧

真的是太棒了~~

 

而且放在家也不會太占空間

那麼冷的天氣在家就能運動真的超幸福又方便的拉~

  

最後還有做一個小影片跟大家分享^__^

官網：http://www.solefitness.com.tw/